Facebook ile Bağlan

Bebek Ek Gıda Tarifleri

Hem Çok Besleyici Hem de Lezzetli; Brokoli Çorbası

Bebeğim ek gıdaya başladığından beri yaptığım hala severek içtiği brokoli çorbasının yapımı da oldukça basit ve zaman almıyor. Normalde inek sütü ve beyaz un kullanarak yaptığım bu tarifi ek gıdaya yeni geçmiş bebekler için biraz daha hafifleştirerek paylaşacağım. İnek sütü ve un henüz ek gıdaya geçmiş minikler için ağır besinlerdir. Bu yüzden 1 yaşından önce verilmemesi doktorlar tarafından tavsiye edilir. Çorbayı bebeğinize içirmeden önce çorbadaki malzemeleri tek tek bebeğe yedirmenizi tavsiye ederim. Çünkü henüz ek gıdaya geçmiş bebeğin hangi besine alerjisi olduğunu bilemezsiniz. Karışık bir şey vermeden önce gıdaları tek tek verip reaksiyon gösterip göstermediğini kontrol etmenizi öneririm. Bu bir tek çorba içindeki gıdalar için değil bütün ek gıdalar için geçerlidir. Örneğin elma ve armut püresini bebeğinize vermeden önce ilk önce elmayı ya da armudu tek yedirmeyi deneyin.

 
Malzemeler;

-1 adet küçük boy patates

-1 adet küçük boy havuç

-3-4 dal brokoli

-(1 yaşından büyük bebekler için; 1 küçük boy soğan)

-yarım yemek kaşığı yulaf unu

-1 çay kaşığı kadar zeytinyağı ya da has tereyağı

-50 ml kadar anne sütü ya da tarifine uygun ölçüde hazırlanmış formül süt

-az miktarda tuz

 

Yapılışı;

Bir tencerede bütün sebzeler kaynatılır. Sebzeler çatala gelecek kıvamda olduğunda ayrı bir tencerede yağ ve yulaf ununu kavurun. Unun kokusu çıkınca ve hafif pembeleşince üzerine anne sütü ya da formül sütü ekleyin. Koyu mama kıvamlı beyaz bir görüntü elde edeceksiniz. Üzerine haşladığınız sebzeleri ilave edin. Bütün malzemeleri iyice karıştırın ve blender yardımıyla ezin. Çorbanın ihtiyacı doğrultusunda içine haşladığınız sebzeleri koyduğunuz sudan çorbaya ekleyin. En son üzerine bir miktar tuz ekleyin. Fakat tuz sadece hafif tat vermek için. Bu yüzden tuzu fazla kullanmayın..

 

Bu içerik için oy ver:
Modern Çağda Göbek Bakımı
6+ Bebekler İçin Muhallebi

İlgili Haberler

Yorumlar

 
No comments yet
Zaten Üyemisiniz? Giriş Yapın
Guest
Pazartesi, 21 Eylül 2020

©2016 HamileAnneler

E-Bülten

Etkinlikler, Uzman Önerileri, Soru - Cevaplar, Haberler ve daha birçok şeyi kaçırmak istemiyorsan sende bize katıl!