Facebook ile Bağlan

Bebek

Bebeklerde Uyku ve Beslenme

Bebeğiniz dünyaya geldiği ilk dönemde ortalama 15-18 saat arası uyku ihtiyacı vardır. Henüz gece gündüz kavramlarını ayıramayan bebeğiniz yeni dünyasına adaptasyon sorunu yaşar, yeni doğan sarılığını önlemek amacıyla ilk iki hafta bebeğinizin 2-3 saatte bir beslenmesi gerekmektedir üç saatten fazla uyuyan miniği yavaşça uyandırıp beslemeliyiz. Gece/gündüz ayrımı yapması bir kaç ay sürecektir bu dönemde ona yardımcı olmak için bir kaç öneri: * Beslenme şekillerine farklılık getirebilirsiniz, gündüz beslenirken bebeğinizle konuşabilir, sevebilirsiniz, gece uyku arası beslenmelerde sessizliği sağlayın, * Sabah saatlerinde evinizin perdelerini açın, odasının karanlık olmasını engelleyin, hava karardıktan sonra odanın ışığını kısarak loş bir ortamda uykuya geçişi sağlayabilirsiniz, gece altını değiştirmek gerektiğinde ışığı yakmayın gece lambası kullanabilir veya ışık anahtarını ayarlanabilir düğme ile değiştirin, *Akşam uyku öncesi için bir rutin oluşturun, aynı saatte uygulayacağınız masaj hafif bir melodi ve ılık duş bebeğinize uyku vaktinin geldiğini hatırlatır ayrıca rahat uyumasına yardımcı olur. Yanlız gece deliksiz uyusun diye gündüz uykusuz bırakmayın. Uzmanlar geç uyusun, geç uyansın mantığının yanlış olduğunu yorulan bebeklerin uykuya daha zor geçtiğini ve daha sık uyandığını söylüyor bu nedenle bebeğiniz uyku sinyalleri verdiğinde onu dikkate almalı ve uyuması için gerekli ortamı oluşturmalısınız.

Bu içerik için oy ver:
Çikolata Yiyerek Bir Haftada 3 Kilo Verin!
Rota Virüs Aşısı

Yorumlar

 
No comments yet
Zaten Üyemisiniz? Giriş Yapın
Guest
Perşembe, 17 Ekim 2019

©2016 HamileAnneler

E-Bülten

Etkinlikler, Uzman Önerileri, Soru - Cevaplar, Haberler ve daha birçok şeyi kaçırmak istemiyorsan sende bize katıl!