Facebook ile Bağlan

Çocuk

Covid-19 sürecinin genel olarak psikolojik etkisi nelerdir ?

Pandemi, sürecinde tüm ülke günlük yaşam faaliyetlerindeki değişimlere adapte olmaya
çalışıyor. Yetişkin bir bireyin bile bu değişikliikleri, kısıtlamaları ve virusun sebep olduğu
endişeyi kaldırabilmesi “doğal olarak” güçleşiyor. Bu durumda hissettiğimiz endişeler,
korkular ve ruh halındeki değişimler çok aşırıya kaçmayacak boyuttaysa gayet “normaldir”
çünkü vücudumuz savunma mekanizmasını faaliyete geçiriyor ve kendini koruma altına
alıyor. Endişeyi, panik yapmadan kabul etmek uygundur hatta hastalık riskini azaltan
önlemlerin alınmasına neden olur.
Yetişkinlerin kendi kontrolunu düzensizleştiren ve endişeye düşüren bu virusten
çocuklar nasıl etkilenir ?
Stresli durumlara nasıl tepki verileceğini bilemeyen çocukların en güzel rehberi ilk olarak
ebeveynleridir. Özellikle küçük yaşlarda çocuğu olan aileler, çocukların içinde bulunduğu
virus sürecinin farkına varamayacağını düşünseler de çocuklar çevrelerindeki değişimleri
özellikle de ailelerinin davranışlarındaki ve ruh hallerindeki değişimleri hisseder ve çok net
bir şekilde gözlemlerler. Bu gözlem sonucunda çocuklar anne ve babasını rol model alıp
yaşantılarına yansıtır.Anne ve babalar eğer çok kaygılıysa, virus günlük yaşantılarını aşırı
derecede etkiliyorsa ve alınan önlemlere abartılı yaklaşıyorsa çocukta ne görüyorsa onu
hafızasına alıp faaliyete geçirecektir. Yani anne ve babanın önce kendi kaygısını kontrol altına
alması daha güzel sonuçlara yönlendirir. Ebeveynler çocuklarını virus hakkında gereğinden
fazla haber ve bilgiye maruz bırakmamalı. Tamamen önemsiz bir durum gibi de
yansıtmamalıdır yani her durumu dozunda yaşayıp, yaşatmalıdırlar. Kaygılı ve sürekli panik
ortamında yetişen çocukların gelişimleri de bu noktada oldukça zarar görecektir. Kaygı ve
panik çocuğa psikolojik bir çok raharsızlığın alt yapısını hazırlayıp kişiliklerinde ve
olgunlaşma dönemlerinde olumsuz yönde etki gösterecektir.
ÇOCUKLARA BU SÜRECİ NASIL AKTARMALIYIZ ?
1
Çocuklara verimli bir şekilde virusü önleyici tedbirleri öğretmek,
2
Alınması gereken tedbirleri uygulayarak göstermeli ve ebeveynler de bu tedbirlere sadık
kalmalıdır,
3
Eğlenceli ve akılda kalıcı olması için ellerini yıkarken şarkı söyleyebilir, bilmece tarzında
oyunlar oynatıp yeteri kadar yıkadığından emin olabilirsiniz
4
Görselleştirme için kukla tarzında oyunlarla somutlaştırıp üzerinde daha kolay ve öğretici
konuşabilirsiniz
5
Onlarla korkuları hakkında açıkça konuşmak. Konuşurken dürüst olup onların anlayacağı
dili kullanmalısınız,
6
Enfeksiyon ve riskleri hakkında bilgi vermek. Grip gibi bir tür hastalık olduğunu
belirtmek kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
7
Sosyal mesafe kuralı olsa bile duyguların her zaman daha yakın olduğınu belirtip onlarla
bağınızı hep sıcak tutmalısınız ki korku düzeyleri düşebilsin.
8
Sizlere bu dönemde her zamankinden çok daha fazla soru yönelteceklerdir çünkü
belirsizlikleri onlar daha zor anlamlandırır bu esnada sorularının her birini eksiksiz ve
anlaşılır bir şekilde yanıtlamalısınız ki akıllarında soru işareti kalmamalı.
Normalleşme sürecinde ise çocuklara alınan tedbirleri bırakmadan yaşantılarına devam
edecekleri öğretilmeli. Virüsun hala hayatlarının içinde var olduğunu ve bu tedbirler
sayesinde korunacaklarını bilmeliler. Yaşantılarına kaygıdan uzak önlemler alarak devam
etmeliler. Aslında bu kaygınında normal olduğunu ve korkularınında olması gerektiğini
sürekli onların yüzüne söylemeliler. Çocuk kendini çaresiz hissetmemeli kendi dünyasında
daha çok büyütmesine müsaade ediilmemelidir. Eğer bu kaygının her birey ve özellikle
çocuklar için şiddeti ve süresi artarsa muhakkak bir psikologtan destek alınmalıdır.
Sağlıklı günler dilerim…
Psikolog/Aile Danışmanı
Şeyma UYAR ÇALMAZ
Bu içerik için oy ver:
Her bebeğin diş çıkarma belirtileri birbirinden fa...
Anne Adayları Bu Tatilde Dikkat!

Yorumlar

 
No comments yet
Zaten Üyemisiniz? Giriş Yapın
Guest
Salı, 14 Temmuz 2020

©2016 HamileAnneler

E-Bülten

Etkinlikler, Uzman Önerileri, Soru - Cevaplar, Haberler ve daha birçok şeyi kaçırmak istemiyorsan sende bize katıl!