Facebook ile Bağlan

Anne sütünü artırmak için

Anne sütünü artırmak için neler yapılabilir ; 1- Anne sütünü artırmanın birinci kuralı bebeği doğduktan sonra en geç 1 saat içinde ilk emzirmeyi yapmak ve sonrasında sık sık emzirilmesini sağlamaktır. Bebekler ilk dönemler günde ortalama 10 kez emzirilmeye ihtiyaç duyarlar. Sık sık emzirme anne sütünün artmasına yardımcı olacaktır. 2- Anne sütünün artırılmasında bebeğin de anneden istenilen şekilde süt emdiğinden emin olmak gerekir. Acaba bebek yeterince emiyor mu? Yani emzirme seansı başarılımı ? Oldu mu? Bunun en temel göstergesi bebeğin kilo alıp almadığıdır. Bebek eğer düzenli olarak kilo alıyorsa sorum yok demektir. Yani annesinden yeterince süt emiyor demektir. 3- Eğer bebeği emzirmeyle ilgili bir sorun var ise bu sefer anne sütü pompa ile sağılarak bebeğe verilebilir. Bu şekilde anne sütü artırılarak sütün devamı sağlanır. 4- Bebeğe yeterince beslenebilmesi için fırsat verilmelidir. Bir emzirme seansı ortalama 15-20 dk civarında olur. 5- Annenin protein yönü güçlü olan besinlerden alması, bol su ve meyve suyu içmesi anne sütünü artırmaya yardımcı olur. 6- Annenin dinlenmesine dikkat etmesi ve iyice dinlenmesi de anne sütünün artırılmasında olumlu katkı yapar. 7- Bol kalorili yiyeceklerle enerji düzeyini artırmakta gerekecektir. Enerjisi az annelerin süt üretimide olumsuz etkilenecektir. Bundan dolayı enerji yapan bol kalorili yiyecekler tüketilmeli ve bu kalorili yiyecekler vitamin ve mineral yönü güçlü besinlerden temin edilmelidir. Besin değeri olmayan kalorisi yüksek besinler tüketilmemelidir.

Çiğdem Eskiar

doğum destekcisi

doulapinkblue

Bu içerik için oy ver:
HAMİLELİKTE HORMONLAR
GEBELİK DÖNEMİNDE FOLİK ASİTİN ÖNEMİ

İlgili Haberler

Yorumlar

 
No comments yet
Zaten Üyemisiniz? Giriş Yapın
Guest
Pazar, 26 May 2019

©2016 HamileAnneler

E-Bülten

Etkinlikler, Uzman Önerileri, Soru - Cevaplar, Haberler ve daha birçok şeyi kaçırmak istemiyorsan sende bize katıl!